Quel est le meilleur régime pour traiter la toux ?
Récemment, la toux est devenue l'un des sujets de santé les plus controversés sur Internet, en particulier pendant les changements de saisons et la période de forte incidence de la grippe. La façon de soulager la toux grâce à une thérapie diététique a beaucoup retenu l'attention. Ce qui suit est un plan de traitement diététique contre la toux élaboré sur la base de discussions populaires au cours des 10 derniers jours pour vous aider à soulager rapidement les symptômes.
1. Types de toux et principes de thérapie diététique correspondants
| Type de toux | Principales caractéristiques | Principes de la thérapie diététique |
|---|---|---|
| Toux froide | Mucosités blanches et fines, peur du froid | Dissiper le froid et le mal, la nourriture chaude |
| Toux vent-chaleur | Mucosités jaunes et épaisses, mal de gorge | Évacue la chaleur et hydrate les poumons, refroidit les aliments |
| Toux sèche | Toux sèche sans mucosités et bouche sèche | Aliments qui nourrissent le yin, hydratent la sécheresse et favorisent les fluides corporels |
2. Classement des ingrédients antitussifs les plus populaires sur Internet
| Classement | Ingrédients | Efficacité | Types de toux applicables |
|---|---|---|---|
| 1 | Sidney | Humidifie les poumons, soulage la toux, favorise la production de liquide et réduit les mucosités | Vent chaud/toux sèche |
| 2 | radis blanc | Régule le qi, résout les mucosités et réduit l'inflammation | Refroidissement éolien/chaleur éolienne |
| 3 | chérie | Antibactérien, anti-inflammatoire, humidifiant la gorge | Tous types (handicapés de moins de 1 an) |
| 4 | gingembre | Réchauffer l'estomac et dissiper le froid | Toux froide |
| 5 | Lys | Nourrit le yin et hydrate les poumons | Toux sèche |
3. Recommandations de remèdes diététiques populaires pour soulager la toux
1.Coupe de poire des neiges au sucre candi(Le plus populaire de tout le réseau)
Ingrédients : 1 poire Sydney, 5 g de sucre candi, 3 g de poudre de palourde du Sichuan (facultatif)
Méthode : Coupez le dessus de la poire et retirez le noyau, ajoutez le sucre candi et la poudre de palourde du Sichuan et faites cuire à la vapeur pendant 30 minutes.
Efficacité : Efficace contre la toux sèche et la toux nocturne.
2.Boisson au miel de radis blanc(une plateforme de courtes vidéos populaire)
Ingrédients : 200 g de radis blanc, 20 ml de miel
Méthode : Coupez le radis blanc en dés et faites-le mariner avec du miel pendant 2 heures, puis buvez le jus.
Remarque : les patients diabétiques doivent l'utiliser avec prudence.
3.Sirop d'oignon vert et gingembre blanc(recommandé par le groupe de mamans)
Ingrédients : 3 tranches d'oignons verts, 3 tranches de gingembre, 10 g de cassonade
Méthode : Faire bouillir et laisser mijoter 10 minutes.
Particulièrement adapté aux premiers stades du rhume et de la toux.
4. Précautions
1. La thérapie diététique convient à la toux légère ou au traitement auxiliaire. Si la toux persiste pendant plus d'une semaine, vous devez consulter un médecin.
2. Les personnes allergiques doivent choisir leurs ingrédients avec soin. Le miel, par exemple, peut provoquer des allergies.
3. La posologie pour les enfants doit être réduite de moitié et le miel est interdit aux nourrissons de moins d'un an.
4. Évitez de manger des aliments épicés et gras pendant une thérapie diététique.
5. Conseils d'experts
Le professeur Zhang de l'Académie chinoise des sciences médicales chinoises a souligné dans une récente interview : « La thérapie diététique contre la toux nécessite une différenciation et un traitement du syndrome. L'abus d'aliments froids pour la toux froide et venteuse peut aggraver les symptômes.
Le contenu ci-dessus combine les données de discussion brûlantes des 10 derniers jours sur des sujets de santé sur Weibo, la liste des vidéos de thérapie diététique Douyin, les réponses élogieuses de Zhihu et d'autres plates-formes pour vous fournir le plan de thérapie diététique contre la toux le plus innovant et le plus pratique.
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